Рост и саморазвитие

Ст. 13. Ваше окружение (часть I)

Окт 20, 2015 OST1

Мы живем в обществе. У каждого, безусловно, свой круг общения. В нем есть то или иное количество знакомых, друзей, соратников, близких и родных людей. Кто-то нам очень важен, и мы не представляем своей жизни без него/нее. С кем-то мы общаемся по принципу «Утром «Привет!», вечером «Пока»», на автомате. С кем-то мы можем беседовать в течение дня на те или иные темы. Это могут быть разговоры о работе, о увлечениях, о событиях в мире, о принципах воспитания детей, о каких-то новинках IT-индустрии, да о чем угодно.

общество

С некоторыми людьми вы общаетесь постоянно, с некоторыми — периодически. Возможно, вы никогда не задумывались об этом, но… полезно замечать некоторые детали в разговоре, о которых пойдет речь ниже, и которые могут служить тревожным сигналом, что общение с человеком наносит вам вред.

На что обращать внимание? Стоит задуматься, если человек регулярно:

  • рассказывает вам в негативном ключе («всё плохо») о своих личных проблемах (о неурядицах в своей семье или отношениях, о «дырах» и утечках в своих финансах, о брешах в своём здоровье или неудовлетворительном самочувствии);
  • утверждает, что мы живём во враждебном и жестоком мире («мир несправедлив», «люди — скоты», «мужики — козлы», «женщины — стервы»);
  • жалуется на проблемы на работе («начальник — дебил», «подчиненные — идиоты», «коллеги — уроды», «клиенты тупые», «зарплату не выплачивают», «работа ненавистна»);
  • высказывает сомнения, опасения, страхи по тому или иному поводу («у тебя ничего не выйдет», «это бесполезно», «еще ни у кого не получилось», «у моих друзей это не сработало»);
  • выставляет себя в негативном свете, занижает себя («я — ничтожество», «я жалок/никчемен», «я — неудачник», «я — никто»).

Когда человек говорит вам такое, говорит понемногу, но каждый день или каждую встречу. Когда он чередует эти темы, жалуясь то на одно, то на другое. Когда вы принимаетесь обсуждать что-то, что он говорит, начинаете увлекаться этими разговорами. Когда вы обнаруживаете, что стали думать так же, как он, — это означает, что он вовлекает или уже вовлек вас в свою нездоровую реальность.

неудача

Происходит так оттого, что человек неудовлетворен своей жизнью. У него какие-то проблемы, у него всё плохо. Он живёт не своей жизнью, ему кто-то настроил ее по сценарию, и он действует в рамках данного сценария, не в силах перестать быть частью чужой схемы (на самом деле ответственен за всё случившееся исключительно он сам, но речь сейчас не об этом). Ему стало невыносимо от этого, и он начал выплескивать свою боль наружу. В частности — на вас…

Отслеживать подобные моменты крайне важно. Дополнительным признаком того, что что-то в вашем окружении не так, являются регулярные, повторяющиеся неудачи в ваших делах, в вашей собственной жизни. Если такое происходит, вспомните, с кем вы часто или периодически общались. Составьте список этих людей. Вспомните, о чем вы с ними говорили. Начните обращать внимание на вышеуказанные признаки во время очередных бесед. Однократный «слив» негатива может ни о чем не говорить. А вот методичный и последовательный, с чередованием тем, с жалобами при каждой (или почти) встрече, свидетельствует о том, что вас «заражают» неудачей. Не важно, осознанно человек так делает или нет. Это не идет вам на пользу. Человек действует как в рекламе, где всё рассчитано на многократное повторение. Капля за каплей, вы подвергаетесь бомбардировкам «тухлыми» идеями, начинаете искать и находить подтверждения негативным установкам, а затем сами становитесь участником чьего-то сценария и источником «заражения» других.

общество

Полагаю, это не то, что вам нужно 🙂 Необходимо эффективно противодействовать подобным атакам. Вот из чего складывается противоядие:

  • не верить человеку на слово, а проверять всё в деле. Практика — критерий истины 🙂 Причем, о результатах судить не по одному примеру, а по достаточно убедительной выборке (хотя бы 5, лучше 10 и более раз опробовать, прежде чем делать какие-то выводы);
  • узнать побольше о человеке. Кто он? Чем занимается? Кем работает? Как отдыхает? Чем увлекается в свободное время? Кто его окружает? Какие у него привычки? И т. д.;
  • выяснить, почему человек рассказывает это именно вам. Кому он еще изливает свой негатив? Возьмите за правило спрашивать его об этом всякий раз, когда начинается «слив»;
  • не поддерживать разговор, когда начинается «слив» негатива. Молчать, эмоционально никак не реагировать вообще либо выражать лицом равнодушие/неодобрение. Или не молчать, а спрашивать, каковы доказательства утверждений собеседника? Не принимать за доказательство однократные случаи, а рассматривать только повторяющиеся на практике минимум 5, лучше 10 и более раз;
  • спрашивать себя, насколько вам важно мнение этого человека. Оно главнее ваших собственных взглядов? Вы действительно хотите «заразиться» и смотреть на жизнь сквозь призму чужих убеждений?

 негатив

Помните, что ваше окружение является вашим собственным отражением. Ведь, «каков поп — таков и приход», верно? Можно привести много других аналогий, примеров из жизни. Скажем, алкоголика или наркомана реально и даже легко (на ранних стадиях) излечить от физиологической/химической потребности медикаментозным способом. Пара недель, может быть, месяц — и его организм не требует наркотика или зелья сам по себе. Нет ломки, вроде бы всё хорошо… Но стоит такого человека выпустить из спецучреждения, вернуть к привычной жизни, как он практически неизбежно возобновит употребление. Потому что дома его ждут прежние «друзья», дилеры, а отсюда те же проблемы, ассоциации и эмоции. Если сохранять окружение, то человеку очень сложно, оставаясь в общении с теми же людьми, что-либо менять в своей жизни. Начинается бег по кругу…

Тема важная, и мы еще к ней вернемся 🙂 Будьте бдительны, не позволяйте кому бы то ни было «сливать» вам в голову свои помои 😉